Вера / Это интересно / Здоровые и безопасные международные путешествия

Здоровые и безопасные международные путешествия

11 мая 2017

Ежегодно около 1 миллиарда туристов по всему миру совершают международные путешествия.

Международные поездки могут быть связаны с болезнями или травмами. Путешественники должны знать, как сохранить здоровье и безопасность во время путешествий.

Болезни, которые могут быть связаны с международными путешествиями

Нечистая еда и вода могут вызвать у путешественников диарею, распространенное расстройство у путешественников. Также часто случаются простуды (грипп), которые распространяются по воздуху или при прикосновении. Контакты с больными людьми также повышают риск этих и других инфекций дыхательных путей. Насекомые, такие как комары и клещи, а также животные, включая домашних, могут быть переносчиками заболеваний. Примерами серьезных заболеваний, передающихся через укусы насекомых, являются малярия и лихорадка денге. Бешенство — почти всегда смертельная болезнь — передается через укусы и царапины, полученные от животных.

Другие проблемы со здоровьем, связанные с путешествиями:

  • Гепатит, А, полиомиелит, корь и тиф — наиболее распространенные заболевания, однако их можно предупредить путем вакцинации.
  • Автокатастрофы — основная причина смерти среди путешественников.
  • Путешественники, вступающие в половой контакт с новым партнером, подвержены риску заболевания, передающегося половым путем.
  • У путешественников на дальние расстояния повышается риск образования тромбов.

Профилактика заболеваний, связанных с путешествиями

До поездки сходите к врачу или другому медицинскому работнику, в идеале за 4–6 недель до того, как вы покинете страну. Врач, с учетом вашего медицинского анамнеза, состояния здоровья и маршрута поездки, может порекомендовать вакцины и лекарства. Узнайте больше о том, что покрывает ваша медицинская страховка при поездке за границу.

Во время поездки следите за безопасностью пищи и воды.

  • Пейте бутилированную или дезинфицированную (кипяченую, фильтрованную, очищенную) воду и используйте лед из бутилированной или дезинфицированной воды.
  • Ешьте тщательно приготовленную пищу в горячем виде.
  • Употребляйте только пастеризованные молочные продукты.
  • Чаще мойте руки. Если мыло и вода недоступны, используйте антисептики для рук на спиртовой основе, с минимальным содержанием спирта 60%.

Занимайтесь профилактикой простуды и гриппа, прикрывая рот и нос платком при кашле или чихании. Избегайте близкого контакта с людьми, которые чихают или кашляют. Часто мойте руки или используйте антисептик для рук на спиртовой основе, особенно после кашля или чихания. Старайтесь не допускать укусов насекомых и остерегайтесь животных. Пользуйтесь средством для отпугивания насекомых. Носите одежду с длинными рукавами, длинные штаны, закрытую обувь и головные уборы. Не гладьте, не берите в руки и не кормите незнакомых животных, даже если они кажутся безопасными. Немедленно обратитесь к врачу, если вас укусило или поцарапало животное.

Дополнительные советы, которые помогут вам сохранить безопасность и здоровье:

  • Избегайте переполненных автобусов и автомобилей, пристегивайте ремень безопасности и надевайте шлем при езде на велосипеде или мотоцикле.
  • Принимайте все предписанные противомалярийные препараты. Их начинают принимать до начала поездки и продолжают принимать после возвращения домой.
  • Часто разминайтесь и ходите во время длительных полетов во избежание образования тромбов.
  • Занимайтесь защищенным сексом, если во время путешествия вы имеете дело с новым партнером.

После поездки обратитесь к доктору, если по возвращении домой у вас возникла лихорадка. Важно рассказать врачу о том, как долго и где вы путешествовали.

Ссылки

www.univadis.ru

American Medical Association.

FOR MORE INFORMATION
Centers for Disease Control and Prevention
www.cdc.gov/travel

Новости
16.06.2017

Поздравление от всего коллектива ЦСМ ВЕРА

08.05.2017

Примите поздравления в стихах

30.04.2017

Коллектив Центра семейной медицины ВЕРА поздравляет с днем весны и труда.